【ハチミツの良いところ】

こんにちは♡

Nanatural Media編集部です！

ハチミツには色々身体にいいって知っていましたか？

ハチミツにはビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素など150種類以上の成分が

バランスよく含まれています。

ハチミツの糖分は特に良質と言われており、

ブドウ糖や果糖を含まれています！

そして”良質な糖”の最大のメリットとしては、

・疲労回復

・ストレスに強くなる

・睡眠、入眠のサポート

・エネルギーチャージ

になる点！

長時間の勉強やオフィスワークなどで疲れた時など、脳にエネルギーを補給してくれます！

女の子の日などにもこの糖分達が、痛みを和らげてくれます😊

とにかく健やかに過ごすためには

エネルギーがないといけません！

糖分って太るんじゃない？って思った方！

これは人口甘味料をとると起こります、、

「太る」「甘いもの依存」を避けたい場合は

良質な糖にこだわらなくてはいけません。

そこで良質な糖といえば

「天然ハチミツ」「黒糖」などが挙げられます。

あまり知られていませんが、天然ハチミツは

代謝を上げてくれ体がぽかぽかする効果があります！

なので太ることを気にしなくて食べることができます！

一石二鳥ですよね！

そして、お花のアロマとしても楽しめる🌸！

アロマという観点や代謝がアップすることで

入眠や良質な睡眠のサポートにもなります。

ハチミツの虜になる女子も多いです😊💕

他にはハチミツは髪の毛や顔の保湿クリームとしても効果的です🐝

保水効果も高いので、保湿クリームを塗る前に

使うと保湿力もアップします。

荒れた唇にもハチミツを塗ると良いって

よく聞きますよね💭

みなさんの生活にハチミツを取り入れることで

何か身体への変化があるかもしれないので、

是非トライしていてください！

いかがでしたか？

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