【ハチミツの良いところ】

Food/Recipe

こんにちは♡

Nanatural Media編集部です!

ハチミツには色々身体にいいって知っていましたか?

ハチミツにはビタミンミネラルアミノ酸酵素など150種類以上の成分

バランスよく含まれています。

ハチミツの糖分は特に良質と言われており、

ブドウ糖や果糖を含まれています!

そして”良質な糖”の最大のメリットとしては、

疲労回復

ストレスに強くなる

睡眠、入眠のサポート

エネルギーチャージ

になる点!

長時間の勉強やオフィスワークなどで疲れた時など、脳にエネルギーを補給してくれます!

女の子の日などにもこの糖分達が、痛みを和らげてくれます😊

とにかく健やかに過ごすためには

エネルギーがないといけません!

糖分って太るんじゃない?って思った方!

これは人口甘味料をとると起こります、、

「太る」「甘いもの依存」を避けたい場合は

良質な糖にこだわらなくてはいけません。

そこで良質な糖といえば

「天然ハチミツ」「黒糖」などが挙げられます。

あまり知られていませんが、天然ハチミツは

代謝を上げてくれ体がぽかぽかする効果があります!

なので太ることを気にしなくて食べることができます!

一石二鳥ですよね!

そして、お花のアロマとしても楽しめる🌸!

アロマという観点や代謝がアップすることで

入眠や良質な睡眠のサポートにもなります。

ハチミツの虜になる女子も多いです😊💕

他にはハチミツは髪の毛や顔の保湿クリームとしても効果的です🐝

保水効果も高いので、保湿クリームを塗る前に

使うと保湿力もアップします。

荒れた唇にもハチミツを塗ると良いって

よく聞きますよね💭

みなさんの生活にハチミツを取り入れることで

何か身体への変化があるかもしれないので、

是非トライしていてください!

いかがでしたか?

Nanatural Mediaでは
女性がハッピーでいられることに
フォーカスした記事を配信しています。
プロフィール欄からチェックしてみてね🤍

現在ライターも大募集中!
ヨガ、瞑想、ホリスティック、SDGs
スキンケア、ファッションなどの
記事が書ける方大歓迎です

ピックアップ記事

関連記事一覧