【ハチミツの良いところ】

こんにちは♡
Nanatural Media編集部です!
ハチミツには色々身体にいいって知っていましたか?
ハチミツにはビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素など150種類以上の成分が
バランスよく含まれています。
ハチミツの糖分は特に良質と言われており、
ブドウ糖や果糖を含まれています!
そして”良質な糖”の最大のメリットとしては、
・疲労回復
・ストレスに強くなる
・睡眠、入眠のサポート
・エネルギーチャージ
になる点!
長時間の勉強やオフィスワークなどで疲れた時など、脳にエネルギーを補給してくれます!
女の子の日などにもこの糖分達が、痛みを和らげてくれます😊
とにかく健やかに過ごすためには
エネルギーがないといけません!
糖分って太るんじゃない?って思った方!
これは人口甘味料をとると起こります、、
「太る」「甘いもの依存」を避けたい場合は
良質な糖にこだわらなくてはいけません。
そこで良質な糖といえば
「天然ハチミツ」「黒糖」などが挙げられます。
あまり知られていませんが、天然ハチミツは
代謝を上げてくれ体がぽかぽかする効果があります!
なので太ることを気にしなくて食べることができます!
一石二鳥ですよね!
そして、お花のアロマとしても楽しめる🌸!
アロマという観点や代謝がアップすることで
入眠や良質な睡眠のサポートにもなります。
ハチミツの虜になる女子も多いです😊💕
他にはハチミツは髪の毛や顔の保湿クリームとしても効果的です🐝
保水効果も高いので、保湿クリームを塗る前に
使うと保湿力もアップします。
荒れた唇にもハチミツを塗ると良いって
よく聞きますよね💭
みなさんの生活にハチミツを取り入れることで
何か身体への変化があるかもしれないので、
是非トライしていてください!
いかがでしたか?
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