【材料4つ】罪悪感ゼロ。私のチョコレート

こんにちは！

家族のお医者さんを目指す、快腸アドバイザー　FUMIです！

わたしは甘い物ダイスキ！！

菓子パンで言ったら、塩系より、甘い系！笑

皆さん、チョコレートはお好きですか？？

市販のチョコレートは材料が氣になることもしばしば。

作りたいけど、大雑把で面倒くさがりなわたし。

そんなわたしが作る、材料４つ！混ぜて焼くだけチョコテリーヌ！

【材料】

ココア　30ｇ

きび糖　80～100ｇ　※100ｇだと結構甘め

無塩バター　50ｇ　※できるだけグラスフェッドバターがおすすめ。

卵　2個

【レシピ】

１．バターを溶かしながらきび糖も溶かす。

２．ココアも一緒に溶かす。※これでチョコレート風になります。

３．溶いた卵を入れる。

４．180℃のオーブンで20分ほど焼く。※湯煎焼きでもＯＫ！

罪悪感なく、食べれるおやつ時間。

お子様にチョコレートはちょっと･･･という方もおすすめ。

ぜひ作ってみてくださいね^^

作ったら「作ったよ！」コールいただけたら嬉しいです！