【材料4つ】罪悪感ゼロ。私のチョコレート

chocolate
Food/Recipe

こんにちは!

家族のお医者さんを目指す、快腸アドバイザー FUMIです!

わたしは甘い物ダイスキ!!

菓子パンで言ったら、塩系より、甘い系!笑

皆さん、チョコレートはお好きですか??

市販のチョコレートは材料が氣になることもしばしば。

作りたいけど、大雑把で面倒くさがりなわたし。

そんなわたしが作る、材料4つ!混ぜて焼くだけチョコテリーヌ!

【材料】

ココア 30g

きび糖 80~100g ※100gだと結構甘め

無塩バター 50g ※できるだけグラスフェッドバターがおすすめ。

卵 2個

【レシピ】

1.バターを溶かしながらきび糖も溶かす。

2.ココアも一緒に溶かす。※これでチョコレート風になります。

3.溶いた卵を入れる。

4.180℃のオーブンで20分ほど焼く。※湯煎焼きでもOK!

罪悪感なく、食べれるおやつ時間。

お子様にチョコレートはちょっと・・・という方もおすすめ。

ぜひ作ってみてくださいね^^

作ったら「作ったよ!」コールいただけたら嬉しいです!

Fumi

家族のお医者さんを目指す、3児の母。快腸アドバイザー・快整体師。 小さい頃からアトピーだったわたしは出産を機にできるだけ自然に寄り添う暮らしに興味を持ち始め...

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