【笑顔】がもたらすパワーって?

Self Love/Care

みなさんこんにちは!
Nanatural Media編集部です!

今日は笑顔がもたらすパワーについてお話ししていこうと思います!
まずそもそもなぜ笑顔でいることが大切なのか??
それは”笑顔でいることは緊張を和らげ、自らの気分を高揚させる効果があるからです。また、気持ちに余裕が生まれ洞察力も高まります。 “

もしかすると、何かの大事な本番や、プレゼン、面接、テストなど、

緊張する場面で少し笑ってみるといいかもしれませんね
いい結果に繋がるはずです!

さて、笑顔がもたらす効果とはなんでしょう?
今日は6つの効果をハイライトしていきたいと思います

1. 免疫力がアップ

笑顔には”ナチュラルキラー細胞”という免疫細胞を活性化させ、

免疫力アップする効果があるそうです。人と笑顔で向き合うことでも、お互いの免疫力アップに繋がります。
にっこり笑顔で挨拶するだけでも変わります。
”笑顔を絶やさずにいることが、健康や命を守ること”に繋がります。

2. 表情筋が刺激を受け、ポジティブなきもちになる

笑顔でいると幸せホルモンというセロトニンが分泌されます。
セロトニンは心を安定させたり、前向きでポジティブな気持ちに切り替えることができます!
笑顔を作れば、脳が”楽しい”と判断されるからです!

3. 最強のエイジングケアになる!

顔の筋肉を使うことによって、顔の筋肉が鍛えられ、

顔のたるみやしわの予防効果に繋がるほか、顔が引き締まり、小顔になれる可能性も!

4. 笑顔は周りに伝染する!

みなさんの脳には”顔細胞”と呼ばれる、顔や顔のように見えるものを、

瞬時に認識する機能があります。
何かパッとした瞬間、顔でないもの、野菜や草などが、

顔っぽく見えるのはそのせいなどです。
面白いですよね!なので、人は知らないうちに、

人の顔に敏感に反応していると言われています。
私たちは、顔細胞の働きによって表情に敏感に反応し、

反射的に伝染していきます。
笑顔が絶えない人と日々一緒にいると、自然と笑顔になるはずです。

相手も自分も笑顔だと、お互いにいい気分ですよね。

5. コミュニケーション能力の増加

例えば、セールスにあたってデュシェンヌ・スマイル(本物の笑顔)が

できる人ほど、売り上げが伸びるとされています。
それは人は販売者のセールストークや商品知識でモノを購入しているのではなく、

販売員の笑顔が購入の決め手になっているのです。
これはスマイルマジックで本物の笑顔を見た後、

みた商品がよりよく見える効果だそうです
笑顔は人生をより良くする、最大のコミュニケーション術でもありますよね!

6. 幸福度のアップ

心身の健康が幸福に繋がるほか、仕事のチャンスや素敵な出会いは、

人を通じてやって来ます。
デュシェンヌ・スマイル(本物の笑顔)ができる人は、

ポジティブな発言や行動などが多いと言われています。
そして笑うことで脳がオキシトシンを分泌し、

自分だけではなく他の幸福度が高まることもわかっています。
そうすると、信頼関係を築いたり、助け合うこともスムーズになります。

こうしたポジティブなことが絡み合って、
自分に幸せが返ってきます!
ことわざにもある通り”笑う門には福来る”って
本当にいつも笑顔でいたら、なにか自分のためにもなるし、

必ず良いことが自分に返ってくるかもしれませんね!

なのでみなさんも悲しい時や緊張している時、

忙しい時こそ笑顔を忘れないでくださいね

いかがでしたか?

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