【最初から完璧を目指さなくて大丈夫】
Self Love/Care
なぜか
こうあるべき
こうでないとダメ
こうでないといけない
って思っていませんか？
それってなぜ？
日本の教育を受けると
特に
そういう思考を強く植え付けられると思うんです
日本の教育は義務は教えるけれど権利は教えないから
日本：
こうしないといけない
これはやってはいけない
海外：
あなたには権利がある
やってもいいし
やらなくてもいい
私たちは
その枠から外れたらダメなんだと
幼少期から叩き込まれているんです
そうなると
完璧を目指すようになる・・
でも、やった事がないのに
完璧なんて無理ですよね
まずはこうあるべきを外しましょう
そしてできない自分
わからない自分
不安な自分を
受け入れる
完璧じゃないとダメなのだと
思い込んでいるのは自分自身
失敗したら、
よし！経験値積めた！ラッキーと捉えて
次回から変えればいいだけなんです
完璧に出来なかったら
この世の終わりではありません
プロセスを楽しむ
分からなかったら助けてもらう
それで十分なんです
そろそろ「べきべき星人」卒業しませんか？
