人生に心地よさを。

ヨガ 
Self Love/Care

毎日何かに追われていませんか?

お仕事、家事、子育て、誰かとの約束…

きっと日々頑張りながらこなしている事って

沢山あると思います。

もちろん好きだから!楽しいから!

という気持ちで頑張れている事も沢山ありますよね!

そんな日々の中で、ご自身の「心地よさ」に

目を向ける時間はありますか?

人生において、小さな事から日々の暮らしの中に心地よさを感じられるような工夫をしてみるのも大切なんです。

「心地良い」感覚から離れている期間が長くなると、何が自分にとって心地よいのか、

分からなくなってきてしまうかもしれません。

自分の好きなもの、落ち着くもの、

何でも良いので日常に心地良さを改めて加えてみて下さい。

でも、日常に何かを加えるためには何かを引かないと、忙し過ぎて入るスペースが無い方も居るかもしれません。

そんな方は、身の回りに心地悪く感じているものが有れば、手放してみるのも心地よさへの第一歩かもしれません!

心地良い感覚を大切に、今日を過ごしてみてくださいね!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

小林 円

ヨガインストラクター プライベートヨガサロン「Laule’a -mari- yoga」主宰 不慣れな社会人生活に心身共に疲れてきた頃、心と身体に向き合えるヨ...

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