【Giveして簡単に幸せになろう!】

Self Love/Care

こんにちは、ヨガインストラクター/体質改善アドバイザーのYurinaです☺

さて、いきなりですが、皆さんは今幸せですか?

幸せです!!!!即答できましたか?笑

生きていく上で、悩んだり、悲しんだり、することはつきものですが

そんな日々の中でも今回は簡単に幸せになる方法をお伝えします♡

“Give and Take” という言葉がありますが、

Give をしたら(何かを出す)、Take(何かを受け取る)があるという

考え方を少なからず持っている方も多いのではないでしょうか。

(“Give and Take”には持ちつ持たれつ、などの意味もあります。)

この言葉を少しネガティブな解釈をすると、

何かを差し出さないと、受け取れない。

何かを受け取ろうと思ったら、自分がまずは差し出さなければいけない。

日常生活に置き換えると、こんな感じです。

「前回私が全部パーティの準備をしたのに、なんであの人は今回準備をしてくれないのかしら?」

「私がいつもご飯を作っているのに、なんで彼は洗濯物すらしてくれないのかしら?」

私がこんなにGiveしているのに、なぜ相手はGiveしてくれないんだ

まさに“Give and Take”の考え方です。

思い当たる節はありますか?

私も、、、、、笑

自分がGiveしているので、自分はTakeも出来ると信じ込んでいるわけです。

つまり相手のGiveを待っている、相手の行動を予測しています。

相手にして欲しい事を予測しているので、

もちろん相手がそれ通りにしてくれるとは限りません。

それ通りにいかないと、人間はイライラしちゃう生き物です笑

ここで簡単に幸せになる方法!

Give Give and Give! 与えまくりしょう!!!

Takeの事は考えずに、与えまくるのです!

なぜなら、何かをしてもらう時の幸福感は、

プレッシャー、ストレスによって、すぐに失われてしまい、長続きしませんが

反対に、何かをしてあげる時の幸福感は、なんと長続きするのです!

人に何かをやってあげて、相手もHAPPYになり、自分のHAPPYも持続するなんで最高じゃないですか?♡

脳科学では、利他の心を持つ事で幸せになれると言われています。

相手のことを考え、役に立てないか考える事が幸せの近道なのです。

相手に何かをしてあげることによって、

ドーパミンが脳内で発生し、快楽の状態、気持ちがいい状態に!

Give Give and Give!でHAPPYを持続させましょう!

そうしている間にTakeはどこからかやってくるものです♡

あ、でももちろん自分を満たす事がファーストなのは忘れずに。

満たしている状態でGive Give してくださいね

Yurina

Let’s have HAPPY LIFE together! ヨガ講師 トータルビューティーコンサルタント 一緒にもっと自分の人生を楽しみましょう! そん...

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