こじらせ女子を卒業して愛される方法!

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Health

MAXから−23㎏のダイエットに成功!!
ダイエットカウンセラーのNANAです。

実は、ダイエットする前の私は自分に自信のない
『超こじらせ女』だったんです!!

なにがこじらせだったかと言いますと、

自分のことが大嫌い・・・。
なんでもネガティブに捉え、被害妄想が激しい・・・。
人からの目も気になり、常に気が張っていて空回りしてしまうことも・・・。

そのせいで人付き合いや恋愛がなかなか上手くいかず、
いつも苦しい思いをしていました・・・。

そんな私が今では『こじらせ女子』を卒業して
自分らしく、生きやすくなった方法を今日は
お伝えします!!

まず最初に始めたことは、自己肯定感を上げるために
ネガティブなことをポジティブに捉えるようにして、
マイナス思考だった癖を直していきました。

その癖を取り除いていくことによって、
徐々にポジティブで明るい私に変身!!
少しずつ自己肯定感が上がり始めました。

そして自分のことを自分で傷つけない!!
好きなことをしたり、できるだけ我慢をしないで
自分を大切にするようにしました。

自分のことを大切にするようになると、
自然と自分の欠点や嫌いだった部分でさえ、認めていけるようになり、

他人軸から自分軸で生きれるようになりました。

ですので今では、他人の目も気にならなくなりました。
ストレスもビックリするくらい激変!!

そして、対人関係や恋愛も円滑に回るようになりました。

そう!!

自分のことを愛し始めたから、他人からも
愛されるようになり、私にも相手を今まで以上に
思いやる気持ちが生まれたんです!!

例えるのであれば、
『空のグラス(自分)に水をたくさん注いだら、
溢れた水(愛)を相手にも注げるようになった』
ということです。

大人になってから変わることは大変なことかもしれません。
しかし、私が変われたように変わることは可能なことです。

まずは少しずつ自分を緩めて甘やかすことから
始めてみて下さいね。

Nana Kubota

ダイエットカウンセラーNANA 1年半で18㎏のダイエットに成功!! 一生無理なくスリムをテーマに、 食とマインドを整えるダイエット 情報を発信中!!

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