【身体が若返る天然のサプリ】シナモンとハチミツ

パウダーやスティックなどで売られている

お菓子作りなどでよく使われる「シナモン」

これの効能はスパイスの中でもピカイチです。

スーパーフード”シナモン”の効能

• コレステロールの調節
• 殺菌
• 抗炎症、炎症系の改善、予防
• 血圧管理
• 老化予防、最終糖化産物形成の抑制
• 美肌や抜け毛予防
• 認知症予防、改善

などなど、これでも一部です。

それだけでなく、シナモンに天然ハチミツを加えることで、

シナモンの効能をハチミツの糖がブースターとなり

そのエネルギーは増します。

各国でも

シナモン×ハチミツは注目されており、

今日はその理由を皆さんにシェアします。

シナモン×ハチミツがすごい理由１「炎症の改善をサポート」

デンマークのコペンハーゲン大学で行われた研究では

朝イチのシナモンとはちみつのコンビを取り入れるということを、

関節炎患者２００人に対し行ったところ、

１週間以内に73人が苦痛がなくなり、

1か月後には全員が痛みがなくなったという報告など、研究結果として出ています。

シナモン×ハチミツがすごい理由２「胃の不調をサポート」

シナモンとハチミツの相乗効果は、

胃腸の痛み・胃潰瘍やIBSなど、辛いガスたまりを取り除いてくれる事が

アメリカ国立生物工学情報センターデータ結果で明らかになっています。

シナモン×ハチミツがすごい理由３「免疫アップをサポート」

はちみつは、身体のエネルギー量を高めることで、白血球を強くしてくれると言われています。

そこにシナモンを足すことで身体を最大限に温め、免疫力を最大限に上げてくれます。

シナモン×ハチミツがすごい理由４「ウェイトロスとむくみをサポート」

ダイエットにむくみは大敵。

シナモンは基礎代謝を高め、血糖値を調節します。

それだけでなく、脂肪燃焼効果やむくみの緩和をしてくれるのですがこれを行うのに身体もエネルギーが必要なのではちみつなどの良質な糖を摂ることで

効率よくシナモンの良さをダイエットに取り入れられます。

シナモン×ハチミツがすごい理由５「ストレス過多を軽減」

シナモンは身体を最大限に温めるだけでなく、

栄養を補給し、血糖値のバランスをとる事で、心と身体のバランスを保ち、

自律神経を健全に保ってくれます。 

そして、考え事をするだけでも身体はエネルギーを使うので、

そこにプラスはちみつをそこに足してあげることで心も身体も効率よく満たされます。

いかがでしたか？

ぜひ朝イチでシナモンとはちみつ試してみてくださいね！