【ダラダラする事、休む事はいけない事?】

Self Love/Care

「ダラダラすること、休む事はいけない事?」

こんにちは、ヨガ講師/体質改善アドバイザーのYurinaです☺︎


先日ヨガの生徒さんとお話ししていて
こんなことを言われたんです。
「私ダラダラしている自分が嫌いなんです」
「いつもアクティブに高みを目指して、
自分が少し無理してでも目標達成しようとしといる私が、好きな私で、本当の私。
でも最近ダラダラとしてしまうことが多くて、本当の私に戻りたいのに、、、。」


ちょっと待って、本当の私って誰?


アクティブに動いているあなたも
休んでいるあなたも本当の私じゃない?

私もこれに結構囚われていた時期があって、
休んでる=怠けている
この感覚を持っていると、休みたいのに
でもあれやらなきゃとか、これやらなきゃとか
休んでるようで休んでいない。
というより気が休まらない。
だから中途半端にずっとダラダラしてしまったり
なんとなく罪悪感を感じたりして

たくさん動いたなら、
その分休んであげないと
体と心のバランスが取れなくなって
どこかでバタッときてしまいます。


私たちは忙しいこと、予定が詰まっている事が良いことのように思いがちで
休んでいる人、仕事をしていない人に対して
白い目を向けたりしてしまう事もあります。
でも、実際はそうではなくて。
忙しい=生産性でもありません。


「休む時はしっかり休む。」
「動く時はがっつり動く。」

そして実は、やらなきゃ!と思っている時は
嫌々で、楽しめていない状態です。
自分が自分で選択して
その場所にいることは忘れないで。
人生において自分がやる!を決めています。
やらせている、という感覚ではなく
自分で決めてやっていることに気づくと事が大切です。

やらなきゃ、じゃなくて、
やりたい!になってくると、最高ですよね

そしてそして
休むこと、ダラダラすることは
決して悪いことではないの
必要なこと♡
休む=怠けている、悪いことの概念を外してあげて。
休んだあとは、「何も出来なかった」ではなく
「しっかり休んだ〜!」で♡


バリバリ活動的なあなたも
ゆるゆるリラックスなあなたも
両方あなた❤️❤️
両方のあなたをよしよし、してあげよう♡

どんなあなたも本当のあなた。
Love yourself❤️

愛を込めて
Yurina

Yurina

Let’s have HAPPY LIFE together! ヨガ講師 トータルビューティーコンサルタント 一緒にもっと自分の人生を楽しみましょう! そん...

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