【孤独は体に毒?】

Health

みなさんこんにちは♡

Nanatural Media編集部です!

今日はウェルネスについて💭

みなさんを孤独を日々感じますか?

アメリカのある大学で、友達と呼べる人がいない人生や、

日々孤独を感じるのは、“1日15本タバコを吸うのと同じくらい体に悪い”

ということがわかりました。

孤独というものは、私達に大きなダメージを与えるからです。

昔仲良かった友達や昔の同僚、

昔は頻繁に連絡とっていたのに。と思い当たることはありませんか?

”もう関わることないし。”と思って連絡を遮断していませんか?

そういったことから人は他人と接触しなくなり、

孤独感を感じることが多々あります。

ですが、

職場や親しい友達が2,3人いれば、

人生に”満足”する可能性が96%高いことを示す

研究結果もあるといわれています!

あなたにとって友達という存在がいることで、

ストレスの軽減やうつ病から遠ざけられます!

今はSNSが広がり色々な方法で友達を作ることができます!

・人に紹介してもらう

・新しいコミュニティーを見つける

・新しい趣味を見つける

などなど

あなたなりの方法で探してみてね💕

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