【孤独は体に毒？】
Health
みなさんこんにちは♡
Nanatural Media編集部です！
今日はウェルネスについて💭
みなさんを孤独を日々感じますか？
アメリカのある大学で、友達と呼べる人がいない人生や、
日々孤独を感じるのは、“1日15本タバコを吸うのと同じくらい体に悪い”
ということがわかりました。
孤独というものは、私達に大きなダメージを与えるからです。
昔仲良かった友達や昔の同僚、
昔は頻繁に連絡とっていたのに。と思い当たることはありませんか？
”もう関わることないし。”と思って連絡を遮断していませんか？
そういったことから人は他人と接触しなくなり、
孤独感を感じることが多々あります。
ですが、
職場や親しい友達が2,3人いれば、
人生に”満足”する可能性が96%高いことを示す
研究結果もあるといわれています！
あなたにとって友達という存在がいることで、
ストレスの軽減やうつ病から遠ざけられます！
今はSNSが広がり色々な方法で友達を作ることができます！
・人に紹介してもらう
・新しいコミュニティーを見つける
・新しい趣味を見つける
などなど
あなたなりの方法で探してみてね💕
